Πέμπτη, 16 Μαΐου 2013

Δέσποινα Βανδή: Η δίαιτα, τα προγράμματα διατροφής της και πώς καταπολεμά την κυτταρίτιδα!

Διότι όταν μιλάμε για την Δέσποινα Βανδή, μιλάμε σίγουρα για μια από τις πιο όμορφες και λαμπερές παρουσίες στην Ελληνική showbiz! Η τραγουδίστρια μίλησε στο shape και αποκάλυψε τα πάντα γυρω από τις δίαιτες, τις διατροφή της, την άσκηση κατά της κυτταρίτιδας αλλά και τις... γλυκές παρασπονδίες!
«Η "δίαιτα" είναι σίγουρα μία λέξη που δε μου ταιριάζει καθόλου. Αγαπάω πολύ το φαγητό και όλα αυτά που ονομάζουμε "παρασπονδίες". Απλά μπαίνω σε προγράμματα διατροφής όταν ξεφεύγω αρκετά από το κανονικό μου βάρος, γεγονός που συμβαίνει συνήθως τα καλοκαίρια στις διακοπές».
Πώς καταφέρνεις να κρατάς την κυτταρίτιδα μακριά σου;
«Μόνο με άσκηση! Όταν θυσιάζεις τόσες ώρες ιδρώτα και κόπου, δε σου πάει η καρδιά να φας μετά τρεις μπάλες παγωτό».
Και τι περιλαμβάνει η διατροφή σου όταν πρέπει να χάσεις κάποια κιλά;
«Και πάλι αποφεύγω τα τηγανητά και τα γλυκά. Τα γεύματά μου περιλαμβάνουν πολλές σαλάτες και ψητά».
Κι όταν θες πολύ κάτι γλυκό;
«Το γιαούρτι με μέλι ή τα δαμάσκηνα είναι πολύ καλές επιλογές όταν εμφανίζονται οι λιγούρες. Κάποιες φορές ενδίδω και στη σοκοφρέτα!»



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου



Γνώμες, παράπονα, ιδέες, και ότι θέλετε να πείτε, πείτε το εδώ.
Opinions, complaints, ideas, and that you want to say, you say here.